Система упражнений для гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц.

Занятие в спокойном темпе с плавным растяжением и глубоким дыханием.

Stretching

Преимущества Stretching
Помогает снять мышечные зажимы после нагрузок, улучшить осанку, снизить риск травм и ускорить восстановление.

Прорабатываются все зоны: спина, ноги, плечевой пояс, бёдра. Движения без боли, до лёгкого натяжения.

Подходит для любого возраста и уровня подготовки, от офисных сотрудников до атлетов.

При проблемах с позвоночником — консультация врача. Форма: удобная одежда; носки или чешки.


Кому: всем желающим повысить гибкость, снять мышечные зажимы и сохранить свободу движений (при отсутствии острых травм).

Для чего: для развития гибкости, улучшения осанки, снижения риска травм, ускорения восстановления и общего расслабления.
Расписание
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ 50GYM?
Самая выгодная подписка на фитнес, без переплат
профессиональное оборудование
// Площадь тренажёрного зала
3500 м2
просторные залы и раздевалки
// УРОКОВ В НЕДЕЛЮ
75
+ зал настольного тенниса
// ЗАЛА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
3
// Площадь
ЗОНЫ ЕДИНОБОРСТВ
750 м2
Отзывы
Анжелика К.
Недавно начала посещать этот фитнес клуб. Очень довольна своим выбором. Очень много тренажёров , в зале и в душевых чисто , есть бассейн. Приятные тренера. Рекомендую
Дмитрий Ш.
Один из самых популярных фитнесов России, очень хороший бассейн, зал, сауна, бар и тому подобное
Евгения И.
Прекрасный, аккуратный зал. Каждый год делают ремонт. Чистый, просторный бассейн. Хорошая вентиляция. Нет орущей музыки. На ресепшене предоставляют всю информацию.
Наталья И.
Хороший зал. Много оборудования в тренажерном зале. Все тренера достойные, отзывчивые))
вам может понравиться
название
1-2 предложения
название
1-2 предложения
название
1-2 предложения