Инструктор ведёт класс как единую команду: простая подача связок и живое общение.
Тренировка развивает координацию, пластику и чувство ритма, укрепляет мышцы всего тела и сжигает до 500 ккал за час без ударной нагрузки на суставы.
Улучшается сердечно-сосудистая выносливость, поднимается настроение.
Подходит для любого уровня, включая абсолютных новичков.
Форма: спортивная одежда, кроссовки. Приходите раскрепоститься и влюбиться в движение.
Кому: всем, кто хочет танцевать, укрепить тело и поднять настроение, независимо от подготовки.
Для чего: для развития пластики и координации, сжигания калорий, укрепления мышц и снятия стресса в атмосфере праздника.