Преимущества НАЗВАНИЕ

Низкоинтенсивная система упражнений для укрепления глубоких мышц-стабилизаторов и оздоровления позвоночника.

Виды: классическая, силовая с гантелями, аква-зумба,
Gold для начинающих и пожилых, детские программы.

Новичкам стартовать с Zumba Gold или базовых классов в удобной обуви.

Главное — попадать в ритм, а не техника. При болезнях сердца, суставов и беременности обязательна консультация врача. Не останавливайтесь, если не получается — всё приходит с движением.

Кому: всем, кто хочет весело похудеть, снять стресс и укрепить здоровье (при отсутствии противопоказаний), от детей до пожилых.


Для чего: для жиросжигания, укрепления сердца и мышц, развития координации и получения удовольствия через танец.

Расписание

Отзывы